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發布日期:2024年5月21日
上次更新:2024年5月22日
【養氣基本功】
醫學八段錦 分解8個招式+口訣發布日期:2024年5月21日
【養氣基本功】
醫學八段錦是什麼?分解8個招式+口訣八段錦「第一式」
兩手托天理三焦八段錦「第二式」
左右開弓似射雕八段錦「第三式」
調理脾胃單臂舉八段錦「第四式」
五勞七傷往後瞧八段錦「第五式」
搖頭擺尾去心火八段錦「第六式」
兩手攀足固腎腰八段錦「第七式」
怒目攢拳增氣力八段錦「第八式」
背後七顛百病消第一式 | 前胸經絡臟腑充分伸展,強化縱向柔軟度。調理三焦,促進全身氣血循環。 |
第二式 | 調理呼吸,同時治療腰腿、手臂、頭眼部等疾病。易胸悶氣喘,常感冒咳嗽者適用。 |
第三式 | 促進消化,增強人體正氣。消化不良、便秘、脹氣者適用。 |
第四式 | 疏通任脈、督脈及帶脈,治療勞損引起的頸椎和腰椎疾病。 常腰痠疲倦,辦公室久坐者,低頭族尤為適宜。 |
第五式 | 交通心腎,讓上炎的心火下歸於原。常熬夜念書的學生,工作壓力大的上班族,焦躁易怒者適宜。 |
第六式 | 強筋健骨,固護腰腎,治療腰酸背痛,手腳麻木、腰膝酸軟等症狀。 腰膝痠軟,疲倦者適宜。 |
第七式 | 疏通肝氣,治氣血兩虛、頭昏目眩、頭重腳輕,增強臂力、腰力、腿力和眼力。勞累疲倦,衰弱無力者適宜。 |
第八式 | 顫顛讓脊柱得以輕微的伸展和抖動,去邪扶正,接通任督二脈,貫通氣血。 |
第一式 | 前胸經絡臟腑充分伸展,強化縱向柔軟度。調理三焦,促進全身氣血循環。 |
第二式 | 調理呼吸,同時治療腰腿、手臂、頭眼部等疾病。易胸悶氣喘,常感冒咳嗽者適用。 |
第三式 | 促進消化,增強人體正氣。消化不良、便秘、脹氣者適用。 |
第四式 | 疏通任脈、督脈及帶脈,治療勞損引起的頸椎和腰椎疾病。 常腰痠疲倦,辦公室久坐者,低頭族尤為適宜。 |
第五式 | 交通心腎,讓上炎的心火下歸於原。常熬夜念書的學生,工作壓力大的上班族,焦躁易怒者適宜。 |
第六式 | 強筋健骨,固護腰腎,治療腰酸背痛,手腳麻木、腰膝酸軟等症狀。 腰膝痠軟,疲倦者適宜。 |
第七式 | 疏通肝氣,治氣血兩虛、頭昏目眩、頭重腳輕,增強臂力、腰力、腿力和眼力。勞累疲倦,衰弱無力者適宜。 |
第八式 |
顫顛讓脊柱得以輕微的伸展和抖動,去邪扶正,接通任督二脈,貫通氣血。 |